Provas do Enem, Fuvest e Unesp serão realizadas em janeiro de 2021. Confira as dicas!
Faltam apenas dois meses para o vestibular da Fuvest, um dos mais importantes do país. Para ajudar os estudantes a se prepararem, a CBN conversou com especialistas em memorização, que forneceram dicas valiosas para melhorar o aprendizado e lidar com a pressão dos estudos.
Como a Memória Funciona
Segundo os especialistas, a chave para uma boa memorização está na conexão entre os neurônios (sinapses). Quanto mais conexões o cérebro fizer, mais fácil será memorizar informações. Criar histórias engraçadas, trocadilhos e associações com o cotidiano são ótimas estratégias para conectar diferentes conceitos e facilitar a retenção de informações. Por exemplo, ao estudar biologia, quebre palavras longas em partes menores e crie trocadilhos; em história, imagine os acontecimentos como um filme; e em geografia, relacione os conteúdos com experiências pessoais e lugares conhecidos.
Lidando com os Brancos
Esquecer é normal, principalmente em situações de pressão. Para lidar com os “brancos” durante a prova, a dica é marcar a questão e seguir adiante, respondendo o que sabe primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo e confiança. Ao retornar às questões em branco, utilize a técnica dos “ganchos de memória”: feche os olhos, respire fundo e tente se lembrar de todos os detalhes relacionados à informação que você precisa, como o professor, a roupa que ele usava, onde você anotou o resumo, etc. Quanto mais detalhes você lembrar, maior a chance de recuperar a informação.
Leia também
Saúde e Equilíbrio
Para otimizar o aprendizado, é fundamental cuidar da saúde. Dormir bem, praticar atividades físicas e manter uma vida equilibrada, com tempo para lazer e convívio social, são essenciais para reduzir o estresse e melhorar a memória. O estresse libera cortisol, hormônio que prejudica a memória. Lembre-se: a prova não é um monstro, ela é apenas uma ferramenta para alcançar seus objetivos. Utilizando as técnicas de memorização e mantendo uma rotina saudável, os estudantes podem aumentar suas chances de sucesso não só na Fuvest, mas em outros vestibulares como Unicamp, Unesp e Enem, cujas datas estão listadas no final da matéria.
