Quem fala sobre o assunto e da importância de uma boa conversa é Danielle Zeoti na coluna ‘CBN Comportamento’
A psicóloga Daniela Zeote discute a importância de expressar sentimentos positivos, além dos negativos, em uma coluna de rádio.
A importância de expressar sentimentos positivos
Em seu consultório, Daniela atendeu um adolescente que ficou chateado com a resposta breve de uma garota a quem enviou uma mensagem carinhosa. O caso serviu de exemplo para ilustrar a importância de verbalizar não apenas o que nos incomoda, mas também os sentimentos positivos, como carinho e amor.
Os efeitos da repressão dos sentimentos positivos
A psicóloga destaca que, assim como reprimir sentimentos negativos pode levar a problemas de saúde, ocultar sentimentos positivos também tem consequências. Daniela, com base em sua experiência de 12 anos atendendo pacientes terminais em um hospital, relata que muitos se arrependiam de não terem expressado seu amor e carinho.
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A importância do diálogo aberto e genuíno
A conversa com o adolescente e a experiência com pacientes terminais reforçam a necessidade de expressar abertamente nossos sentimentos positivos para as pessoas que amamos. O medo da rejeição ou da falta de reciprocidade muitas vezes nos impede de compartilhar o que sentimos, mas é fundamental cultivar a espontaneidade e a genuinidade nas relações afetivas. A mensagem final é a de que expressar o amor e o carinho que sentimos é tão importante quanto expressar os sentimentos negativos. Isso contribui para uma vida mais plena e saudável, tanto física como emocionalmente.
