O uso de acessórios esportivos durante os treinos ganhou espaço entre praticantes de corrida, ciclismo e atividades físicas em geral. Em coluna da CBN Ribeirão, o treinador Rodrigo Carvalho explicou que itens como tênis, meias de compressão, manguitos e roupas específicas podem trazer mais conforto, motivação e até melhorar a experiência durante os exercícios, mas destacou que eles não substituem esforço, dedicação e constância nos treinos.
Segundo Rodrigo, alguns acessórios realmente ajudam na prevenção de lesões, como o tênis adequado para corrida, principalmente quando o sistema de amortecimento está em boas condições. Por outro lado, ele alertou que não há comprovação científica de que itens como manguitos e meias de compressão aumentem o desempenho esportivo. O treinador também chamou atenção para o uso de fones de ouvido durante atividades ao ar livre, especialmente em corridas e pedaladas, por causa dos riscos de acidentes e da perda de atenção ao ambiente.
Durante a conversa, Rodrigo ainda destacou a diferença entre o chamado “corredor raiz” e o “corredor Nutella”, em tom descontraído, reforçando que o principal fator para evolução física continua sendo o treino, e não os acessórios ou equipamentos mais caros. Para ele, conforto e motivação são importantes, mas o resultado depende da entrega individual e da regularidade nos exercícios. Ouça a coluna Bem-estar e movimento completa
