Sobre o processo de envelhecimento confira a entrevista e as dicas da gerontóloga Bianca Ferreira
Atingir a longevidade requer mais do que cuidados com a saúde física. Fatores como convívio social e acesso a atividades de lazer impactam significativamente o envelhecimento. A gerontologia, uma especialidade pouco conhecida, auxilia no planejamento desse processo ao longo da vida.
Planejamento para uma Velhice Saudável
A gerontóloga Bianca Ferreira destaca a importância de planejar o envelhecimento muito antes dos 60 anos. Ela explica que o gerontólogo atua como gestor do envelhecimento, planejando ações de promoção e prevenção da saúde, orientando pessoas maduras (60 anos ou mais) e seus familiares. Esse profissional não substitui médicos, mas complementa os cuidados, buscando uma melhor qualidade de vida.
A Importância do Bem-Estar Integral
A qualidade de vida na terceira idade abrange bem-estar físico, mental e outros fatores, incluindo lazer, cuidados espirituais e psicológicos, e o convívio familiar. Bianca ressalta que o gerontólogo auxilia tanto o idoso quanto sua família a encontrar soluções e orientações adequadas, avaliando as formas de apoio necessárias. A plataforma digital onde Bianca trabalha oferece soluções para a maturidade, conectando os usuários com serviços especializados, desde geriatras até atividades para combater a solidão.
Envelhecimento: Um Planejamento para a Vida Toda
Não há uma idade específica para começar a planejar o envelhecimento. O ideal é pensar nesse processo desde jovem, pois hábitos e escolhas ao longo da vida impactam diretamente a qualidade de vida na velhice. A acessibilidade, tanto em casa quanto em serviços, também deve ser considerada no planejamento, prevendo possíveis dificuldades de locomoção e buscando soluções antecipadamente. Pensar no envelhecimento com antecedência garante uma melhor preparação para essa fase da vida, assegurando bem-estar e qualidade de vida.
