Ouça o segundo bloco do programa deste sábado (30)
Neste sábado, o programa Almanac da CBN discutiu sobre o envelhecimento na atualidade, abordando a situação dos idosos, seus hobbies e principais dificuldades. Participaram do debate Eduardo Ferrioli, geriatra do Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto e professor da Faculdade de Medicina da mesma cidade, e Daniela Zeótip, psicóloga e colunista de comportamento da Rádio CBN.
Envelhecer bem: um estilo de vida
Para os especialistas, não há fórmula mágica para um envelhecimento saudável, mas sim uma máxima: você envelhece como você vive. Resolver problemas e dificuldades em cada fase da vida, viver o presente e buscar o que se precisa são fatores cruciais. Prevenir doenças crônicas também é fundamental, combatendo hábitos nocivos como sedentarismo, tabagismo e alimentação inadequada. A psicóloga destacou a importância da aceitação do processo de envelhecimento, algo que pode ser cultivado desde a infância.
A importância da prevenção desde a gestação
O geriatra enfatizou que a prevenção de doenças na velhice começa muito antes, inclusive na gestação. Fatores como tabagismo e baixo peso ao nascer aumentam o risco de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares na vida adulta. A conscientização sobre a importância do autocuidado e da promoção do bem-estar deve ser um dever pessoal, desde o nascimento.
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A sociedade está preparada?
Tanto o geriatra quanto a psicóloga concordaram que a sociedade não está preparada para o rápido envelhecimento da população, especialmente no Brasil. O sistema de saúde, a previdência e os serviços de apoio a idosos necessitam de adaptações urgentes. A falta de casas de repouso adequadas e o preconceito contra os idosos são alguns dos desafios a serem enfrentados. Mudanças culturais são necessárias para combater o preconceito e promover uma visão mais inclusiva e respeitosa do envelhecimento. A conscientização individual e coletiva, aliada a pequenas atitudes diárias de respeito e compreensão, são passos essenciais para construir uma sociedade mais preparada para o futuro.
