Ouça o programa que foi ao ar neste sábado (24), às 10h, em 90,5 FM e pelo site
Neste Almanac da CBN Ribeirão, discutimos a inteligência emocional, a capacidade de identificar e gerenciar nossos sentimentos para melhorar nossa performance e inspirar os outros. A psicóloga Priscila Caetano define inteligência emocional como uma habilidade desenvolvida ao longo do tempo, crucial para lidar com emoções em situações de crise e conflito.
Inteligência Emocional nos Negócios
Adriane Mitter, jornalista e especialista em marketing, destaca a importância da inteligência emocional para empreendedores. Ao entender as necessidades do cliente e se comunicar eficazmente, empreendedores podem alcançar melhores resultados. Uma pesquisa de Harvard aponta que 82% das demissões se devem a problemas de comportamento, demonstrando a importância dessa habilidade no mercado de trabalho.
Desenvolvendo a Inteligência Emocional
Para desenvolver a inteligência emocional, Priscila Caetano enfatiza a importância do autoconhecimento. Identificar nossos gatilhos emocionais e entender como nossos pensamentos influenciam nossas emoções é fundamental. Buscar ajuda profissional e estudar o tema também são recomendados. As especialistas alertam para os perigos do uso excessivo das redes sociais, que podem levar ao isolamento e comparações prejudiciais.
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Equilíbrio e o Papel da Tecnologia
Embora as redes sociais possam aproximar pessoas e facilitar o acesso à informação, o excesso pode levar a vínculos superficiais e comparações negativas. A tecnologia, quando bem utilizada, pode ser benéfica, mas é crucial estabelecer limites e buscar o equilíbrio entre o mundo online e offline. A discussão também abordou as diferenças entre homens e mulheres no desenvolvimento e aplicação da inteligência emocional, considerando as diferentes pressões sociais e de gênero.
Em resumo, a inteligência emocional é uma habilidade essencial para o sucesso pessoal e profissional, exigindo autoconhecimento, gerenciamento emocional e equilíbrio no uso da tecnologia. O desenvolvimento dessa habilidade contribui para melhores relacionamentos, maior sucesso nos negócios e uma vida mais plena.
