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Hoje, vamos abordar as decisões, riscos e cuidados essenciais durante a gestação, com a participação de especialistas na área.

Preparação para a Gravidez: Cuidados Essenciais

Para mulheres que planejam engravidar, o Dr. Luís Alberto Ferriani destaca a importância da suplementação com ácido fólico, idealmente iniciada três meses antes da concepção e mantida até a décima segunda semana de gestação. Essa medida preventiva reduz significativamente o risco de má-formações no tubo neural do bebê. Além disso, é crucial que a futura mamãe esteja atenta à sua nutrição, buscando um peso equilibrado antes de engravidar para evitar complicações obstétricas, como a prematuridade.

Mesmo para aquelas que são pegas de surpresa com a gravidez, iniciar a suplementação de ácido fólico assim que o teste der positivo é fundamental. O uso prolongado de ácido fólico não causa danos ao bebê, sendo o maior risco a sua ausência.

Aspectos Psicológicos e Emocionais da Gestação

Eleonora Moraes, doula e psicóloga, ressalta a importância da preparação psicológica para a gravidez. Ela enfatiza que, inicialmente, o bebê existe em um plano abstrato, e a mulher pode sentir a necessidade de controlar o processo. A paciência e a tranquilidade são essenciais, pois nem sempre a gravidez ocorre no tempo desejado. A maternidade exige o desenvolvimento dessas qualidades, muitas vezes de forma inesperada.

Além disso, Eleonora destaca que a gravidez não é um período isento de estresse. Embora exista a idealização de uma gestação perfeita, com a mulher sempre feliz e tranquila, a realidade é que ela enfrenta uma revolução interna, buscando um novo papel em sua vida. É um momento de crise de desenvolvimento, que pode ser maravilhoso, mas também desafiador.

A Importância do Apoio e da Atividade Física

Taiane Santos Guerra, enfermeira obstetra, complementa que o último mês de gestação é um período de maior ansiedade, quando a gravidez se torna mais palpável e a proximidade do parto gera medos e dúvidas. Ela ressalta a importância do apoio do companheiro e da troca de experiências com outras gestantes, para fortalecer a mulher nesse momento.

O Dr. Ferriani também enfatiza a importância da atividade física durante a gravidez, desde que adaptada às condições da gestante. Yoga e hidroginástica são ótimas opções, geralmente recomendadas após as 12 semanas de gestação. A atividade física contribui para o bem-estar físico e emocional da mulher, além de prepará-la para o parto.

Considerando os aspectos físicos e emocionais, o acompanhamento médico adequado e o suporte familiar são cruciais para uma jornada de gestação saudável e feliz.