Ouça o segundo bloco do programa de 18 de outubro
As condições climáticas extremas e o impacto no nosso organismo foram temas centrais do programa. Especialistas compartilharam suas perspectivas sobre as mudanças no tempo, os efeitos do calor e da umidade, e as adaptações necessárias em nossa rotina.
Previsões e Riscos Climáticos
O agrometeorologista Glauco Cortez compartilhou a dificuldade em prever com exatidão as mudanças climáticas na região de Ribeirão Preto, mencionando que, por volta do dia 20 ou 21 de outubro, espera-se uma alteração no tempo, com a chegada de chuvas que podem aliviar o calor excessivo. Ele alertou para o risco de temporais, comuns nessa época do ano devido ao encontro de massas de ar quente e frio, podendo causar chuvas intensas e localizadas, além da possibilidade de granizo.
Impactos do Choque Térmico no Organismo
O cardiologista Fernando Teles de Arruda abordou os efeitos do choque térmico no organismo, especialmente no sistema respiratório, mencionando o aumento de casos de alergias, rinites e bronquites devido às mudanças bruscas de temperatura. Ele ressaltou a importância de modificar os ambientes para evitar o ressecamento causado pelo ar condicionado, sugerindo o uso de umidificadores ou métodos caseiros para manter a umidade do ar, principalmente para crianças.
Leia também
Alimentação e Hidratação em Dias de Calor Intenso
A nutricionista Suzy Bianco alertou sobre os cuidados com a alimentação e hidratação em dias de calor intenso. Ela desmistificou a ideia de que cerveja hidrata, enfatizando que o álcool desidrata, e recomendou moderação no consumo de bebidas alcoólicas, intercalando com água. Além disso, orientou sobre a importância de uma alimentação equilibrada, com consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais, e a necessidade de hidratação constante com água e sucos naturais.
Considerações Finais
Os especialistas convergiram na importância de adaptar nossos hábitos e rotinas às condições climáticas extremas, buscando equilibrar a saúde e o bem-estar em meio às mudanças no tempo.
