Ouça o segundo bloco do programa deste sábado (30)

Neste sábado, 30 de dezembro de 2017, o programa Almanac CBN discutiu os cuidados necessários durante o verão, focando especialmente no mês de Dezembro Laranja, campanha de conscientização e prevenção do câncer de pele.

Cuidados com a pele: prevenção do câncer

A dermatologista Nayara Tognin destacou a importância da visita periódica ao dermatologista, pelo menos uma vez ao ano, para avaliação de lesões existentes e surgimento de novas. Lesões que mudam de formato, cor, crescem, sangram ou apresentam assimetria devem ser examinadas com urgência. O câncer de pele, sendo o mais comum no mundo, está frequentemente associado à exposição solar excessiva, embora fatores genéticos também influenciem. Para auxiliar na identificação de lesões suspeitas, a regra ABCDE é útil: Acimetria (lesão irregular), Bordas (irregulares), Cor (mais de uma cor), Diâmetro (acima de 5 milímetros) e Evolução (mudanças na lesão).

Alimentação e hidratação no verão

O pediatra Gério de Carvalho Junior abordou a importância da alimentação equilibrada e hidratação adequada, especialmente para crianças e adolescentes. A ingestão de água, sucos naturais e frutas é fundamental. Alimentos leves, em intervalos regulares, são recomendados, evitando excessos de doces e refrigerantes. O médico alertou para o aumento da obesidade infantil, muitas vezes resultado de escolhas alimentares inadequadas, enfatizando a responsabilidade dos pais na orientação alimentar desde a infância.

Segurança no verão: acidentes e prevenção

O tenente Michel Monroy, do Corpo de Bombeiros, alertou sobre os riscos de acidentes comuns no verão, como ferimentos por linhas de pipa, afogamentos, queimaduras e atropelamentos. Ele orientou sobre os primeiros socorros em casos de ferimentos cortantes (compressão local para estancar o sangramento) e a importância de contatar o Corpo de Bombeiros (193) em situações de emergência. O tenente também destacou a prevenção de acidentes com bicicletas, incentivando o uso de capacetes e outros equipamentos de proteção. A conscientização e a supervisão, principalmente em relação às crianças, são cruciais para um verão seguro. O trabalho dos bombeiros educadores nas escolas também foi mencionado como uma ferramenta importante na prevenção de acidentes.

Em resumo, um verão tranquilo e seguro exige atenção à saúde da pele, alimentação adequada, hidratação e prevenção de acidentes. A conscientização e a adoção de medidas preventivas são fundamentais para aproveitar a estação com saúde e alegria.