As mudanças hormonais que ocorrem durante o climatério e a menopausa podem provocar alterações importantes no humor. Segundo o médico de família Jorge Mantesi, a redução de hormônios como estrogênio e progesterona nas mulheres e de testosterona nos homens pode gerar sintomas como irritabilidade, oscilações emocionais e dificuldades para dormir.
De acordo com o especialista, essas mudanças costumam ocorrer entre os 40 e 55 anos nas mulheres e entre 40 e 50 anos nos homens. Além das alterações hormonais, fatores como qualidade do sono, composição corporal e hábitos de vida também podem influenciar diretamente no bem-estar emocional nessa fase da vida.
Na coluna CBN Maturidade, o médico explica que a avaliação clínica pode incluir exames e análise da composição corporal, além de orientar práticas como atividade física, alimentação equilibrada e, em alguns casos, acompanhamento psicológico. Ouça o áudio completo para entender como lidar melhor com as mudanças da maturidade.
