O início de um novo ano costuma vir acompanhado de promessas relacionadas à saúde, como perder peso, melhorar a alimentação e praticar atividades físicas. Em meio a esse cenário, especialistas reforçam a importância de tirar esses planos do papel, especialmente diante do crescimento dos casos de diabetes no Brasil.

Em entrevista à CBN Ribeirão Preto, o endocrinologista Mateus Schettini explicou que o diabetes tipo 2 está diretamente ligado aos hábitos de vida, principalmente ao ganho de peso e ao sedentarismo. Segundo ele, manter uma alimentação equilibrada e uma rotina regular de exercícios é fundamental para reduzir os riscos da doença.

O médico também alertou que o diabetes é uma doença silenciosa. Em muitos casos, os sintomas só aparecem quando a condição já está descompensada. Sede excessiva, aumento da vontade de urinar, emagrecimento involuntário, cansaço frequente e alterações na visão são sinais de alerta que exigem atenção médica.

A recomendação é que pessoas acima dos 35 anos, com excesso de peso ou histórico familiar da doença, realizem exames periódicos para rastreamento. A prevenção, segundo o especialista, deve começar cedo, ainda na infância, com educação alimentar, incentivo ao consumo de frutas, legumes e verduras e redução de alimentos ultraprocessados.