Freeletics tem mais de 150 mil downloads na Google Play, loja de aplicativos para Android; app tem versão gratuita
Em um mundo cada vez mais conectado, aplicativos surgem como aliados para otimizar nossas rotinas, desde a organização financeira até o incentivo à prática de exercícios físicos. Uma dessas ferramentas, o Freeletics, promete ajudar a combater o sedentarismo de forma acessível e personalizada.
A Chegada do Freeletics ao Brasil
Gabriel Teodoro de Oliveira, representante do Freeletics no Brasil, descobriu o aplicativo durante uma viagem à Europa. Impressionado com o sucesso da plataforma, o advogado decidiu mudar de carreira e trazer a ideia para o país. O Freeletics oferece planos de treinamento personalizados, adaptados à condição física e aos objetivos de cada usuário. Através de um teste físico inicial, a plataforma avalia o nível do indivíduo e cria um programa de exercícios sob medida, considerando fatores como idade, gênero e experiência.
Transformação e Comunidade
Ana Agostini, usuária do aplicativo, é um exemplo de como o Freeletics pode gerar resultados. Em apenas quatro meses, a analista de recursos humanos emagreceu 17 quilos, motivada pelo marido e pela reeducação alimentar. Ana destaca a importância da comunidade do aplicativo, que permite trocar ideias, agendar treinos coletivos e encontrar apoio. A praticidade de poder se exercitar em casa, com a família, também foi um fator determinante para a sua adesão.
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Atenção à Orientação Profissional
Apesar dos benefícios, a educadora física Luciana Alves ressalta a importância do acompanhamento profissional. Ela alerta que o uso inadequado do aplicativo, sem a orientação de um profissional de educação física, pode levar a lesões e problemas de saúde. Luciana enfatiza que nada substitui a avaliação e o acompanhamento individualizado de um profissional qualificado.
A busca por qualidade de vida e a flexibilidade de horários são alguns dos fatores que impulsionam a popularidade desses aplicativos. No entanto, é fundamental equilibrar a praticidade da tecnologia com a segurança e a orientação de profissionais da área.
