Não esqueça de ouvir o ‘Oficina de Palavras’, com o professor Luiz Puntel
Você já saiu de casa e se perguntou onde estava a chave do carro? Ou esqueceu o celular na padaria? Esquecimentos como esses são mais comuns do que imaginamos, mas uma técnica japonesa pode ajudar a reduzir esses momentos de distração em até 70%.
A técnica Shishakanko: apontar e falar
A solução pode estar em uma prática milenar japonesa chamada Shishakanko, que significa apontar e falar. A técnica consiste em apontar para o objeto e verbalizar sua localização. Por exemplo, ao guardar a chave do carro, aponte para o local e diga em voz alta: “A chave do carro está em cima do balcão da sala”. Criar uma imagem mental do objeto também ajuda a fixar a informação.
Como funciona na prática?
Essa técnica simples, mas eficaz, tem ajudado muitas pessoas a reduzir significativamente a perda de tempo procurando objetos perdidos. Ao verbalizar e apontar, você reforça a memória do local onde o objeto foi deixado. Experimente! Ao guardar algo, aponte para ele e diga onde está. Você pode até tirar uma “foto mental” do objeto no local.
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Resultados e dicas adicionais
Relatos de pessoas que adotaram a técnica mostram uma diminuição considerável nos esquecimentos. De uma hora perdida por semana procurando objetos, o tempo caiu para 45 minutos. Além do Shishakanko, outras dicas podem auxiliar na prevenção de esquecimentos, como criar rotinas para guardar objetos e usar dispositivos de rastreamento para itens importantes, como celulares e chaves. A combinação de técnicas pode otimizar a organização e reduzir significativamente os momentos de frustração causados por esquecimentos.
