Ribeirão Preto registrou nesta semana o menor índice de umidade relativa do ar no ano, com apenas 11%
Ribeirão Preto enfrenta dias de tempo seco com umidade do ar em níveis críticos.
Baixa Umidade e os Impactos na Saúde
A umidade do ar em Ribeirão Preto atingiu apenas 11%, índice muito abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 60%. Níveis tão baixos, comparáveis aos de desertos como o Sara (entre 10% e 15%), impactam diretamente a saúde, dificultando a respiração e causando irritação nas mucosas oculares e respiratórias. Para quem pratica atividades físicas ao ar livre, o impacto é ainda maior, comprometendo o desempenho e o bem-estar.
Recomendações para Atividades Físicas em Dias Secos
O educador físico Eduardo Borsato recomenda evitar atividades ao ar livre entre 10h e 16h, os horários mais críticos do dia. É importante se hidratar constantemente, sem esperar a sede, pois esta já indica déficit hídrico. Para aqueles acostumados a treinos intensos, a recomendação é reduzir o ritmo e a intensidade para evitar desconfortos respiratórios.
Leia também
Previsão para os Próximos Dias
A previsão para os próximos dias indica temperaturas em torno dos 20 graus pela manhã, mas com a umidade do ar permanecendo baixa, longe do ideal para a prática de exercícios físicos. A recomendação é manter a hidratação e adequar os treinos à condição climática para evitar problemas de saúde.
