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Falta de intensidade no treino explica ausência de resultados, diz especialista

A coluna Bem-Estar e Movimento abordou um dos principais motivos que levam muitas pessoas a...

Intensidade do treino influencia resultados, mas descanso é decisivo

Treinador explica que evolução física depende de estímulo adequado, recuperação e alimentação equilibrada...

Consistência no treino é mais importante que escolha de horário para saúde e bem-estar

Especialista explica que o melhor momento para se exercitar é aquele que se adapta à...

Por que dietas rápidas levam ao reganho de peso, segundo especialista

Treinador explica como o corpo reage a dietas agressivas e por que o emagrecimento lento...

Suor não significa emagrecimento e hidratação é chave para bons resultados

Rodrigo Carvalho explica por que transpirar mais não queima gordura, destacando a importância da hidratação...

Treinar sem emagrecer é comum e alimentação explica a falta de resultados

Rodrigo Carvalho explica por que o exercício sozinho não garante perda de peso, destacando a...

Pedalar faz bem para o corpo e pode ajudar até quem sente dores nas articulações

Mostra reúne obras de duas artistas contemporâneas e segue em cartaz no Museu de Arte...

Atividade física e alimentação equilibrada são aliadas no controle do diabetes em 2026

Bem-estar e movimento destaca como exercícios regulares e mudanças na alimentação ajudam a prevenir e...