Tempo frio faz com que a maioria das pessoas consuma menos líquidos, o que pode ser prejudicial

No inverno, a incidência de infecções urinárias aumenta, afetando principalmente as mulheres. Entenda as causas e como se prevenir.

Por que a infecção urinária é mais comum no inverno?

O clima frio e seco do inverno contribui para a menor ingestão de líquidos. A menor frequência urinária resultante aumenta o tempo de permanência da urina na bexiga, elevando o risco de infecção. No entanto, um fator de risco ainda maior reside nos hábitos de higiene inadequados.

Higiene íntima: o que evitar?

Ao contrário do que propagandas de sabonetes líquidos íntimos sugerem, o uso desses produtos não é recomendado. O intestino humano abriga uma vasta quantidade de bactérias essenciais para a digestão. São essas mesmas bactérias que, em um contexto de higiene inadequada, podem causar infecções urinárias. A infecção urinária não é contraída em banheiros públicos, mas sim através de rituais de higiene incorretos, que permitem que essas bactérias migrem para o trato urinário.

A vagina possui uma flora bacteriana fraca. Ao realizar a higiene de forma inadequada, como passar o papel higiênico de trás para frente, há um risco maior de transferir bactérias do intestino para a região. O uso de substâncias líquidas não antibióticas pode agravar o problema, pois o líquido pode carregar bactérias para a frente, contaminando a região.

Como se higienizar corretamente?

O ideal é passar o papel higiênico de frente para trás. Se optar por usar água, lave-se em pé, permitindo que a água escorra para o chão, sem retornar para a região frontal. Após a lavagem, seque-se bem antes de se sentar novamente, evitando que a umidade carregue bactérias.

É importante lembrar que as bactérias presentes na região anal são permanentes e essenciais para a digestão. Produtos de higiene que visam eliminar essas bactérias são ineficazes, pois a flora original se restabelece rapidamente. Portanto, rituais de higiene excessivos e inadequados são a principal causa de infecções urinárias, sendo que, em mais de 95% dos casos, a infecção tem origem na própria pessoa.

Sintomas e prevenção

Os sintomas mais comuns de infecção urinária incluem dor ao urinar e urgência urinária. Em casos mais raros, pode haver alteração no cheiro da urina, dor de cabeça ou dor nas pernas. É fundamental não reter a urina por longos períodos, pois o acúmulo de urina na bexiga favorece a proliferação de bactérias.

Infecções urinárias comuns, como a cistite, geralmente não representam risco à vida. No entanto, em pessoas com sistema imunológico comprometido ou com problemas anatômicos no trato urinário, a infecção pode se espalhar para os rins, causando complicações graves. O tratamento adequado é essencial para evitar essas complicações.

Ao adotar hábitos de higiene corretos e manter uma boa hidratação, é possível reduzir significativamente o risco de infecções urinárias.