Ouça a coluna ‘CBN Saúde’, com Fernando Nobre
As bebidas energéticas, frequentemente vistas como alternativas aos refrigerantes, são estimulantes que prometem aumentar o estado de alerta, proporcionando sensações de alegria e disposição. Elas atuam como um revigorante, buscando diminuir a fadiga e melhorar o desempenho.
O Perigo da Mistura com Álcool
A cafeína presente nesses energéticos potencializa os efeitos nocivos do álcool sobre o cérebro. Quase todas as bebidas energéticas contêm cafeína, com uma dose média de 30mg para cada 100ml. A combinação de energéticos com álcool pode alterar a percepção da embriaguez, criando uma falsa sensação de disposição e euforia, além de afetar a coordenação motora. Um dos energéticos mais conhecidos é comercializado em mais de 140 países.
Consumo Crescente e Seus Riscos
O consumo per capita de energéticos no Brasil é de aproximadamente 1,5 litro por pessoa ao ano, com um aumento significativo nos últimos tempos. No entanto, a aparente inocuidade dessas bebidas é questionada por pesquisas que apontam para possíveis malefícios. Nos Estados Unidos, após relatos de mortes relacionadas ao consumo de energéticos, foi iniciada uma investigação sobre a segurança desses produtos.
Leia também
Efeitos Colaterais e Estudos Recentes
Embora promovam um estado de euforia e energia, os energéticos contêm altas doses de cafeína e outros ingredientes que podem causar efeitos colaterais sérios, como insônia, aceleração e irregularidade dos batimentos cardíacos, irritabilidade e agitação. Uma lata típica de energético contém cerca de 80mg de cafeína, equivalente a uma xícara de café de 250ml. O uso excessivo pode sobrecarregar o coração e o sistema nervoso, elevando a pressão sanguínea.
Um estudo recente, apresentado no Congresso da Associação Americana de Cardiologia, avaliou o impacto das bebidas energéticas na pressão arterial. Os resultados indicaram que jovens que consumiram energéticos apresentaram maior risco de problemas cardíacos, especialmente aqueles que não eram consumidores regulares de cafeína. A pesquisa revelou um aumento significativo da pressão arterial em indivíduos saudáveis após o consumo de energéticos.
A busca por alegria e disposição por meio de produtos como energéticos pode ser temporária e nem sempre isenta de riscos. Buscar a felicidade e a energia de forma natural é uma abordagem mais saudável e sustentável.
