Confira os comentários sobre uma pesquisa recente que comprova o desejo dos trabalhadores no ‘Carreiras e Lideranças’
A calma: a competência mais desejada no mercado de trabalho pós-pandemia
Calma como competência essencial
Uma pesquisa recente da School of Life, com mais de 500 participantes, revelou que a calma é a competência comportamental mais buscada pelas empresas no pós-pandemia. Esse dado indica um crescente autoconhecimento por parte dos profissionais, que reconhecem a importância do equilíbrio emocional para o sucesso na carreira. A pandemia intensificou a demanda por desenvolvimento pessoal, tornando a busca por calma uma necessidade para muitos.
A influência da calma na produtividade
A pesquisa também apontou uma forte correlação entre o estado emocional e a produtividade. Profissionais que se sentem mais nervosos tendem a ser menos produtivos, especialmente os liderados, que muitas vezes estão mais suscetíveis às pressões do ambiente de trabalho. A capacidade de manter a calma, portanto, se mostra crucial para o bom desempenho profissional.
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Cultivando a calma: práticas para o dia a dia
Para desenvolver a calma, o especialista sugere práticas como meditação, atividade física e pausas planejadas na rotina. Um exercício simples, proposto durante a entrevista, ilustra como a mente influencia nosso estado físico: imaginar um limão e espremer mentalmente na boca provoca uma reação física de salivação. Isso demonstra como a mente pode induzir estados de ansiedade ou tranquilidade, impactando diretamente nossa capacidade de trabalho e convívio social. Controlar esses estados mentais é fundamental para o sucesso profissional e o bem-estar.
Desenvolver a capacidade de lidar com os desafios de forma tranquila é essencial para uma carreira de sucesso. Profissionais com maior estabilidade emocional constroem relacionamentos mais saudáveis com colegas e líderes, aumentando suas chances de crescimento e desenvolvimento. Investir em práticas que promovam a calma é, portanto, um investimento no próprio futuro profissional.
