Médico Fábio Vicentini conversou com a CBN Ribeirão
As altas temperaturas dos últimos dias têm sido um desafio até para os amantes do calor. Com os termômetros em elevação, os riscos para a saúde aumentam, e um deles é a formação de pedras nos rins. Para entender melhor esse problema e como lidar com ele, conversamos com o urologista Dr. Fábio Vicentine.
A Relação entre Calor e Pedras nos Rins
Dr. Fábio confirma que há um aumento no número de casos de cálculo renal durante e após os períodos de calor intenso. Estudos no Brasil e nos Estados Unidos já demonstraram essa relação. O pico de ocorrências geralmente é observado cerca de um mês após as ondas de calor.
A principal causa desse aumento é a desidratação. No calor, transpiramos mais e, muitas vezes, não repomos adequadamente os líquidos perdidos. Essa desidratação leva à concentração da urina, facilitando a agregação de cristais e a formação de cálculos renais.
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Dicas para Prevenir Cálculos Renais no Calor
A hidratação é fundamental. Beba bastante água e outros líquidos ao longo do dia. Não se limite aos dois litros diários, varie com sucos naturais, chás e água de coco. Uma dieta rica em saladas, vegetais e frutas, que são alimentos ricos em água, também ajuda a manter a hidratação e a evitar a formação de pedras.
Evite o excesso de sal e carne vermelha, pois eles podem contribuir para a formação de cálculos. Fique atento à cor da urina: quanto mais clara, melhor hidratado você está. Urina escura e concentrada é um sinal de que você precisa aumentar a ingestão de líquidos.
O que Fazer ao Constatar um Cálculo Renal
Se você suspeitar de um cálculo renal, procure um urologista. Ele poderá avaliar o tamanho e a localização do cálculo, e indicar o tratamento mais adequado. Cálculos pequenos podem ser eliminados naturalmente, com o auxílio de medicamentos para aliviar a dor. Cálculos maiores podem exigir procedimentos específicos para remoção.
Esteja atento aos sintomas, como dor lombar, dificuldade para urinar e cólicas renais intensas. Não ignore esses sinais e procure ajuda médica o quanto antes.
Mitos e Verdades sobre Tratamentos Naturais
Existem muitos chás e tratamentos naturais para cálculos renais, como o chá de quebra-pedra e o chá de cabelo de milho. Embora alguns estudos sugiram que esses chás podem diminuir a concentração de cálculos na urina e, possivelmente, evitar a formação de novas pedras, o mais importante é que eles incentivam a ingestão de líquidos.
O efeito benéfico desses chás pode estar mais relacionado à hidratação do que às propriedades específicas das plantas. Eles podem ajudar a evitar a formação de cálculos, mas dificilmente dissolverão pedras já existentes.
Adotar hábitos saudáveis de hidratação e alimentação é uma medida importante para a saúde renal, especialmente em períodos de calor intenso.
