Hidratação, uso de filtro solar e minimizar a exposição ao sol; pneumologista, Júlio César Bruno, explica os impactos à saúde

O calor extremo dos últimos dias tem gerado preocupações com a saúde da população. Para entender melhor os impactos e como se proteger, conversamos com o Dr. Julio César Bruno, pneumologista.

Impactos do Calor no Corpo

Segundo o Dr. Bruno, o calor excessivo, aliado à baixa umidade do ar e à poluição, afeta o corpo de forma complexa. O sistema respiratório é um dos mais atingidos, mas o estresse térmico impacta todo o organismo, causando problemas cardíacos, metabólicos e outros. A desidratação é uma consequência grave, podendo levar a mal-estar, boca seca, taquicardia e tonturas.

Grupos de Risco e Prevenção

Pessoas com hipertensão, diabetes, doenças renais ou respiratórias crônicas são mais vulneráveis aos efeitos do calor. A prevenção é crucial: hidratação constante é fundamental, tanto ingerindo líquidos quanto mantendo a pele e mucosas hidratadas. Evitar atividades físicas extenuantes sob o sol é outra medida importante. Para aqueles que precisam se expor ao calor, o uso de compressas frias no pescoço e outras áreas do corpo pode ajudar a baixar a temperatura.

Manter-se hidratado, especialmente crianças e idosos, que podem não sentir sede com a mesma intensidade, é essencial. Observar os sinais do corpo e buscar ajuda médica caso necessário são passos importantes para enfrentar os dias quentes com segurança.