Médica oncologista dermatologista, Cristiane Mendes, dá dicas de como evitar problemas de saúde envolvendo a exposição ao Sol
O Brasil enfrenta mais uma onda de calor, com temperaturas elevadas e índice ultravioleta acima do normal. Para se proteger dos danos causados pela exposição solar, cuidados como o uso de protetor solar são essenciais.
Proteção solar: um cuidado essencial
A radiação ultravioleta (UV) do sol causa queimaduras, manchas e aumenta o risco de lesões malignas na pele. A médica oncologista e dermatologista Cristiane Mendes explica que o fator de proteção solar (FPS) indica quantas vezes o tempo de exposição ao sol é prolongado. Um FPS 15, por exemplo, oferece 15 vezes mais proteção do que sem proteção, mas exige reaplicação a cada 150 minutos aproximadamente. Existem diversos tipos de protetores solares (cremes, sprays, géis) para diferentes tipos de pele e necessidades.
Cuidados adicionais e diferentes tipos de pele
A Dra. Mendes destaca a importância da proteção para todos os tipos de pele, inclusive a pele negra, que apesar de ter maior melanina (pigmento que protege contra a radiação UV), não está isenta dos danos causados pelo sol. A proteção deve ser feita antes da exposição, com reaplicação regular. Chapéus, roupas com proteção UV e óculos de sol também são importantes aliados. Em casos de queimaduras graves, com bolhas, é fundamental procurar um médico. Mesmo em ambientes fechados, com iluminação artificial intensa, o uso de protetor solar é recomendado para prevenir manchas.
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Com o verão se aproximando, a prevenção é crucial para curtir os dias de calor com saúde, evitando os danos causados pela exposição solar excessiva. A hidratação também é fundamental, tanto pela ingestão de líquidos, quanto pela utilização de loções hidratantes na pele.
