Ouça a última coluna ‘CBN Saúde’ do ano
O tempo, senhor de nossas vidas, determina nosso nascimento, duração e fim. A cada ciclo anual, refletimos sobre o passado e esperamos um futuro promissor. Nesta coluna sobre prevenção cardiovascular, vamos abordar a importância da gestão do tempo para a saúde.
O Tempo e a Saúde Cardiovascular
Em meu livro, “Superfícies e Profundidades”, abordo a natureza irreverente do tempo: ele flui independente, sem pedir permissão. Sua dimensão é variável, podendo ser um instante ou a eternidade. Na alegria, ele voa; na tristeza, arrasta-se. Para os jovens, o tempo é um bem precioso; para os idosos, uma preocupação.
A Importância da Prevenção
O tempo é um recurso finito. Devemos utilizá-lo para cuidar da nossa saúde cardiovascular, prevenindo doenças através de hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, atividade física regular e check-ups médicos. Não espere o tempo passar para cuidar de si.
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Que o novo ano que se inicia traga novas realizações e saúde para todos. Aproveitemos cada momento, cuidando do nosso bem mais precioso: a vida. Feliz Ano Novo!
