Ouça a coluna ‘CBN Saúde’ com Fernando Nobre
Atividade física: um escudo contra doenças
A falta de atividade física é um problema global com consequências graves para a saúde. Como destaca o Dr. Fernando Nobre, a inatividade destrói a boa condição física, enquanto o exercício regular protege o corpo. Essa relação já era compreendida por pensadores antigos, como Platão, que observava a importância da atividade física para a saúde.
Inatividade física no Brasil: um retrato preocupante
Dados recentes do Vigitel, programa de vigilância telefônica do Ministério da Saúde, mostram que apenas uma minoria da população brasileira atinge a recomendação de 150 minutos de atividade física moderada por semana. As taxas variam entre 34,6% em São Paulo e 49,9% em Palmas, indicando que 50% a 65% dos brasileiros são fisicamente inativos. Essa inatividade contribui significativamente para o aumento de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, representando custos elevados para o sistema de saúde.
Os altos custos da inatividade
Em países desenvolvidos, estima-se que até 3% dos recursos financeiros destinados à saúde são gastos com problemas relacionados à falta de atividade física. No Reino Unido, os custos diretos com diabetes chegam a US$ 20 bilhões. Por outro lado, estudos demonstram que o aumento da atividade física na população pode gerar significativa economia de recursos. No Brasil, apenas 45% dos homens e 31% das mulheres praticam a quantidade recomendada de exercícios. Estamos longe do ideal, considerando os benefícios da atividade física e os prejuízos da inatividade.
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A mensagem final é clara: a atividade física regular é fundamental para uma vida saudável e para a redução de custos com saúde, tanto a nível individual quanto para os governos. Como Hipócrates, o pai da medicina, já dizia: o uso moderado e o exercício regular das partes do corpo garantem saúde, desenvolvimento e longevidade.
