Ouça a coluna ‘CBN Sabor’, com Fernando Kassab
Nesta sexta-feira, quero dar um conselho especial a todos os ouvintes da CBN Ribeirão Preto, especialmente quando o assunto são as mães. Mães são sinônimo de amparo, carinho, amor e, claro, também de broncas e orientações.
A Sabedoria Materna na Alimentação
Quando se trata de comida, almoço, jantar ou café da manhã, a voz da sua mãe merece ser ouvida. É natural que as mães possuam um conhecimento intuitivo sobre o que é bom para nós. Mesmo aquelas que não são expertas na cozinha, geralmente têm uma intuição sobre o que devemos ou não comer.
Conselhos Maternos que Valem Ouro
Então, ouça quando sua mãe sugerir trocar a batata frita por brócolis, ou substituir a carne vermelha por peixe de vez em quando. Dê atenção quando ela recomendar diminuir o consumo de doces e optar por frutas mais saudáveis. Considere a sugestão de trocar o fast food por um lanche caseiro, preparado com pão integral.
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Um Dia das Mães Diferente
E, claro, quando ela te convidar para uma feijoada caprichada, aceite! Ela jamais fará algo que te faça mal, mas sim para te proporcionar alegria e bem-estar. Neste Dia das Mães, retribua o carinho: leve sua mãe para comer fora ou prepare uma refeição especial em casa. Ambas as opções são válidas. O que não vale é deixá-la cozinhar neste dia, mesmo que essa seja a rotina dela durante o ano todo.
Um feliz Dia das Mães a todas! Lembrem-se, elas geralmente possuem a chave para o equilíbrio e uma alimentação saudável. Desejo um bom domingo a todos e até a próxima semana no CBN Sabor!
