Dermatologista, Weber Coelho, faz recomendações sobre como usar o protetor solar e quais as melhores roupas neste calor
Proteção Solar: Mais do que um hábito, uma necessidade
Com o aumento da exposição ao sol, é essencial redobrar os cuidados com a pele. A transpiração excessiva e os mergulhos em piscinas ou no mar podem agravar problemas dermatológicos. O dermatologista Eber Coelho destaca a importância do uso correto do protetor solar, recomendando, no mínimo, o FPS 30, mas idealmente FPS 50, 70 ou até mesmo 99, disponíveis no mercado. A quantidade aplicada é crucial: uma colher de chá para cada região do corpo (rosto, pescoço, braços, etc.) garante uma camada espessa e eficaz contra a radiação UV.
Roupas e Tecidos: Escolha inteligente para o calor
Para se proteger do sol, a escolha das roupas também é fundamental. O especialista aconselha o uso de peças leves, confeccionadas com algodão ou outras fibras naturais, que favorecem a transpiração e ajudam a regular a temperatura corporal. Tecidos sintéticos, como nylon e poliamida, devem ser evitados por reterem mais calor. Uma alternativa interessante são as roupas com fator de proteção solar (FPS), como camisetas com FPS 30 ou 50, que oferecem proteção adicional.
Cuidados Essenciais para a Saúde da Pele
A combinação do uso adequado de protetor solar com a escolha de roupas apropriadas contribui significativamente para a proteção da pele durante os períodos de calor intenso. Priorizar a saúde da pele é fundamental para o bem-estar geral, exigindo atenção constante e práticas preventivas eficazes.
