Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Danielle Zeotti
A psicóloga Daniela Izeote, colunista que semanalmente traz reflexões importantes, foi homenageada no dia do psicólogo. Em agradecimento, Daniela expressou sua gratidão pelas mensagens e carinho recebidos, ressaltando a importância do apoio para continuar o trabalho.
A Incapacidade de Lidar com Frustrações
O tema central de hoje é a dificuldade em lidar com frustrações, sejam elas decorrentes de demissões, discriminação ou sentimento de minoria. Quando essa incapacidade atinge níveis patológicos, pode desencadear tragédias, como o caso recente nos Estados Unidos, onde uma demissão resultou em violência fatal contra colegas.
Sinais Precursores e a Importância da Maturidade Afetiva
É crucial reconhecer que, frequentemente, as pessoas em sofrimento dão sinais de que estão prestes a explodir. No caso mencionado, o agressor chegou a se descrever como uma “bomba prestes a explodir” em um fax enviado ao diretor da emissora. Lidar com frustrações é parte essencial do desenvolvimento humano e da vida adulta. A dificuldade em processar a angústia, a raiva e a tristeza pode levar indivíduos a sentirem-se devastados por esses sentimentos, que são inerentes à experiência humana.
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Enfrentando as Emoções e Buscando Ajuda
Em vez de tentar suprimir ou fugir das emoções negativas, é fundamental enfrentá-las e integrá-las de forma saudável. A maturidade afetiva, que se desenvolve ao longo da vida através da experiência e da superação de frustrações, é essencial para o sucesso pessoal e profissional. Desde a infância, os pais desempenham um papel crucial ao impor limites e frustrações aos filhos, preparando-os para lidar com as adversidades da vida adulta. Em casos extremos, como o do agressor nos Estados Unidos, é possível identificar sinais de alerta e prevenir tragédias, oferecendo apoio psicológico e psiquiátrico. É importante que indivíduos que se identificam como “bombas prestes a explodir” busquem ajuda profissional, pois a explosão emocional pode ser prejudicial tanto para si mesmos quanto para aqueles ao seu redor.
A reflexão sobre a importância de lidar com as frustrações e buscar apoio psicológico quando necessário é um passo fundamental para promover a saúde mental e prevenir tragédias.
