Foram comuns os registros de jovens comovidos, por exemplo, com a eliminação do Brasil; ouça a coluna ‘CBN Comportamento’
Lidar com a frustração, especialmente em crianças, pode ser um desafio para os pais. Após a derrota da seleção brasileira na última Copa do Mundo, muitas crianças demonstraram tristeza e desapontamento, levantando a questão de como ajudá-las a lidar com essas emoções.
Acolhimento e Empatia: Os Primeiros Passos
Em primeiro lugar, é crucial acolher os sentimentos da criança. Não menospreze o choro ou a tristeza, pois essas são reações naturais a situações frustrantes. Deixe que a criança expresse suas emoções, nomeie os sentimentos que ela está vivenciando (tristeza, raiva, etc.) e mostre-se empático, compartilhando seus próprios sentimentos sobre a situação. Explique que sentir frustração é normal e que todos, inclusive adultos, experimentam essas emoções.
Ensinando a Lidar com a Derrota
Explique que, apesar do esforço e da preparação, nem sempre conseguimos o resultado desejado. Use exemplos, como o esforço dos jogadores de futebol que, mesmo perdendo, continuam treinando e se preparando para os próximos jogos. Enfatize que a derrota é uma oportunidade de aprendizado e crescimento, e que a persistência é fundamental. Responda às perguntas da criança com paciência e clareza, ajudando-a a processar a situação.
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Frustrações Além do Esporte: O Exemplo do Natal
A frustração não se limita apenas a derrotas esportivas. O Natal, por exemplo, pode ser uma fonte de frustração para crianças que não recebem todos os presentes que desejam. Nesses casos, seja honesto e transparente com a criança. Explique os motivos pelos quais determinado presente pode não ser possível, sugerindo alternativas que estejam dentro das possibilidades da família. O importante é ensinar a criança a lidar com limites e a entender que nem sempre conseguimos tudo o que queremos.
Lidar com a frustração é um processo de aprendizado que contribui para o desenvolvimento emocional da criança. Ao acolher os sentimentos, explicar a situação e oferecer alternativas, os pais ajudam seus filhos a desenvolverem resiliência e a lidar com as adversidades da vida com mais maturidade.
