Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Danielle Zeoti

Desentendimentos em relacionamentos amorosos são comuns, mas quando se tornam frequentes e causam infelicidade, é hora de buscar soluções. A psicóloga Daniela Zeote compartilha insights valiosos sobre como construir relacionamentos mais saudáveis e felizes.

A Ilusão do Segredo Mágico

Muitas pessoas buscam um segredo ou receita para o sucesso amoroso, mas a verdade é que não existe uma fórmula mágica. A tendência de culpar o outro é um obstáculo comum. É mais fácil apontar defeitos no parceiro do que reconhecer as próprias falhas. A chave está em mudar essa perspectiva e iniciar uma jornada de autoconhecimento.

O Narcisismo e a Dificuldade de Autoanálise

Vivemos em uma sociedade narcisista, onde as pessoas têm dificuldade em lidar com o que não reflete uma imagem ideal de si mesmas. Isso leva à busca por parceiros que sejam uma extensão de si, e quando essa expectativa não é atendida, o relacionamento se torna insatisfatório. A solução passa por reconhecer e aceitar os próprios defeitos, como egoísmo, inveja e raiva, em vez de projetá-los no outro.

Mudanças Internas para um Relacionamento Feliz

Para transformar um relacionamento, o primeiro passo é olhar para dentro de si. Não é preciso terapia para isso, muitas vezes basta uma autoanálise honesta. Aceite que você possui sentimentos negativos e que ninguém é perfeito. Antes de acusar o parceiro, reflita se essa acusação não se aplica a você também. Persistência, paciência e compaixão são ingredientes essenciais. Lembre-se que um relacionamento saudável é construído por duas pessoas dispostas a perdoar e a ter compaixão.

Felicidade Individual como Base para um Relacionamento Saudável

A felicidade não deve depender do outro. É fundamental ser feliz consigo mesmo antes de buscar um relacionamento. Estar sozinho é uma condição para estar com alguém, no sentido de que o autoconhecimento e a autoaceitação são a base para uma relação plena. Se você não gosta de si mesmo, terá dificuldade em gostar do outro, e o relacionamento se tornará uma fonte constante de conflitos.

Ao invés de discussões intermináveis e acusações, o caminho para um relacionamento mais feliz passa pelo autoconhecimento, aceitação e pela busca da felicidade individual.