Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Danielle Zeoti
Neste artigo, a psicóloga Dani Zeote discute a percepção de que o tempo está cada vez mais curto e como podemos lidar com essa sensação. Ela argumenta que o tempo é uma medida finita e irreversível da vida, e que, portanto, devemos priorizar o essencial.
Gerenciamento do Eu, não do Tempo
Dani Zeote destaca a impossibilidade de administrar o tempo, uma vez que este é algo que não podemos controlar. Em vez de focar em gerenciar o tempo, ela propõe o gerenciamento do “eu”. Isso significa identificar nossos sonhos, prioridades e objetivos e, a partir disso, usar o tempo de forma consciente e eficaz.
O Urgente versus o Essencial
A psicóloga ressalta a diferença entre o urgente e o essencial. Muitas vezes, nos preocupamos com tarefas urgentes e circunstanciais, deixando de lado o que realmente importa para nossos objetivos de longo prazo. Ela questiona: o que você fez nas últimas semanas que gerou mudança significativa em sua vida? A dificuldade em responder a essa pergunta indica uma possível falta de foco no essencial.
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Priorizando os Sonhos
Dani Zeote enfatiza a importância de controlarmos a nós mesmos e de nos questionarmos sobre nossos sonhos e objetivos. Ela alerta para o perigo de perder tempo precioso com atividades que não nos acrescentam, como o consumo excessivo de redes sociais. O foco deve estar em ações que nos aproximam da realização dos nossos sonhos e metas, mesmo que isso signifique deixar algumas coisas para trás.
Em suma, a psicóloga Dani Zeote defende que a chave para lidar com a sensação de falta de tempo está em priorizar o essencial e gerenciar a si mesmo, focando nos objetivos de longo prazo e deixando de lado o que não contribui para a realização pessoal. A gestão do tempo é, portanto, uma questão de autoconhecimento e priorização.
