Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Danielle Zeoti
Todo mundo busca uma vida tranquila, mas imprevistos acontecem. Lidar com eles exige controle emocional, que influencia nossas reações e atitudes. Mas o que acontece quando alimentamos nosso inconsciente com problemas ou ilusões, imaginando conflitos ou idealizações irreais?
Fantasia versus Realidade: Uma Questão de Equilíbrio
A mente humana tem a capacidade de criar fantasias, muitas vezes mais assustadoras que a realidade. Em relacionamentos, por exemplo, podemos fantasiar traições ou falta de amor, reagindo a essas fantasias como se fossem reais, mesmo sem checar a veracidade delas com o parceiro. Isso pode levar a reações desproporcionais e até ao fim do relacionamento.
A Ilusão do Sucesso e a Idealização Excessiva
Essa tendência a fantasiar não se limita a situações negativas. Podemos idealizar excessivamente o sucesso profissional ou um relacionamento amoroso, criando expectativas irreais. Quando a realidade não corresponde à fantasia, a frustração pode ser intensa, levando a sofrimento e até a depressão. A chave está em equilibrar a imaginação com a realidade.
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A Importância da Comunicação
A solução para evitar o sofrimento gerado por fantasias e idealizações excessivas é a comunicação. Checar a realidade com as pessoas envolvidas, conversar e perguntar antes de reagir é fundamental. Utilizar o dom da comunicação para evitar mal-entendidos e sofrimentos desnecessários é essencial para uma vida mais tranquila e equilibrada.
