Relatório do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia aponta que 27 milhões de brasileiros sofrem com o problema
As frases “Ah, foi só um mal jeito” ou “Acho que dormiu um pouco torto” são comuns no dia a dia. Dores nas costas, frequentemente subestimadas, afetam milhões de brasileiros.
Uma estatística preocupante revela que 27 milhões de brasileiros sofrem com algum tipo de dor na coluna, o que corresponde a uma em cada oito pessoas no país, segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.
A Negligência das Dores Iniciais
O fisioterapeuta Juliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna, destaca que a maioria dos pacientes negligencia e adia o diagnóstico das dores nas costas. “Todo problema crônico um dia foi agudo”, explica. Muitas vezes, a dor lombar ou cervical é associada a uma noite mal dormida ou esforço físico, levando à automedicação e à falta de identificação da causa, o que pode cronificar o problema.
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Prevenção: O Melhor Remédio
Martins enfatiza que a prevenção é a chave para manter a saúde da coluna e a qualidade de vida. A prática regular de atividade física é fundamental para fortalecer o corpo e evitar grande parte das dores. Além disso, a postura correta ao dormir e sentar no trabalho é essencial. Atividades como musculação, pilates ou outras que envolvam movimentos do corpo todo são mais eficazes do que apenas caminhadas.
Um Problema Global
Apesar da alta incidência no Brasil, as dores nas costas não são exclusividade nacional. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 80% da população mundial sofrerá, em algum momento, um episódio de fortes dores na coluna.
Diante desse cenário, a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce se mostra fundamental para mitigar o impacto das dores nas costas na vida das pessoas.
