Realizar a higiene bucal adequada é importante, especialmente após o consumo de açúcar; saiba o que e como fazer!
A saúde bucal é um tema crucial, muitas vezes negligenciado. O consumo excessivo de açúcar, presente em doces, balas, chocolates e até mesmo em salgadinhos, é um dos principais vilões da nossa saúde dentária. As bactérias presentes na boca se alimentam do açúcar, produzindo ácidos que corroem o esmalte dos dentes, abrindo caminho para cáries e infecções.
Cáries e suas consequências
A cárie, causada pela bactéria Streptococcus mutans, é uma infecção que, se não tratada, pode levar a problemas mais graves, como abscessos, perda óssea e, em casos extremos, à perda do dente. Nos adultos, a perda de um dente permanente é irreversível. Já nas crianças, o cuidado com os dentes de leite é fundamental para garantir uma boa formação da dentição permanente.
Bruxismo: um problema silencioso
Outro problema comum é o bruxismo, que consiste no ranger ou apertar dos dentes, muitas vezes de forma inconsciente. Essa condição pode causar dores de cabeça, aumento da pressão arterial, dor contínua na mandíbula e desgaste do esmalte dentário, aumentando a suscetibilidade a cáries e outros problemas.
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Prevenção e cuidados
A prevenção é o melhor caminho. Escovar os dentes adequadamente após cada refeição, principalmente após o consumo de alimentos açucarados, é essencial. O uso de flúor, presente em pastas de dente e, antigamente, em programas de saúde pública escolar, fortalece o esmalte dentário e previne cáries. Manter uma boa higiene bucal, aliada a visitas regulares ao dentista, são medidas cruciais para garantir uma saúde bucal duradoura e prevenir problemas mais sérios. A conscientização desde a infância é fundamental para a formação de hábitos saudáveis.
