Ouça a reportagem da CBN Ribeirão com Réger Sena
O aumento das temperaturas no verão traz consigo não apenas o calor, mas também um alerta para a saúde: a importância da hidratação. Dados da Secretaria de Saúde de São Paulo revelam um aumento de 30% nos casos de pedras nos rins e um crescimento nas internações por desidratação durante este período.
A Relação Entre Desidratação e Cálculos Renais
Em entrevista à CBN Ribeirão, o médico nefrologista e presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia, Oswaldo Merege Vieira Neto, esclareceu a ligação entre a desidratação e a formação de cálculos renais. A urina é composta por substâncias orgânicas, sais minerais e água. Quando há desidratação, a urina se torna mais concentrada, com menos água em relação à quantidade de sais. Essa alta concentração facilita a cristalização dos sais, levando à formação de cálculos.
Dicas Para Uma Hidratação Adequada
Diante desse cenário, a hidratação vigorosa é fundamental. O Dr. Oswaldo recomenda a ingestão de 2 a 3 litros de líquidos por dia, distribuídos ao longo do dia, e não de uma só vez. Ele também ressalta que muitas pessoas que desenvolvem cálculos renais possuem algum distúrbio metabólico que favorece essa formação, sendo essencial procurar um nefrologista para um estudo metabólico adequado e tratamento preventivo.
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Alimentação e Sintomas
No que diz respeito à alimentação, o médico enfatiza a importância de uma hidratação constante, moderação no consumo de sal e evitar o excesso de proteínas, pois ambos podem contribuir para a formação de cálculos. Os sintomas de cálculos renais variam, algumas pessoas não sentem nada, enquanto outras experimentam dores intensas, geralmente na região lombar, que podem se irradiar para o abdômen e virilha. Essa dor, frequentemente descrita como cólica de alta intensidade, é um sinal de alerta.
Atenção Especial às Crianças
O Dr. Oswaldo também alerta para a vulnerabilidade de crianças e adolescentes à desidratação, especialmente menores de 14 anos, que representam uma parcela significativa dos casos. No verão, os pais devem redobrar os cuidados, garantindo a hidratação constante dos filhos ao longo do dia e prestando atenção a quadros de diarreia, que podem levar à desidratação rápida e grave em crianças pequenas. Uma alimentação leve e hidratação adequada são essenciais.
Portanto, manter-se hidratado e atento aos sinais do corpo são medidas importantes para evitar complicações renais, especialmente durante os meses mais quentes.
