Especialista explica que mesmo quem trabalha em ambientes fechados precisa tomar cuidados com a pele

O calor intenso e a baixa umidade do ar registrados recentemente em diversas cidades da região, com temperaturas atingindo até 40 graus e sensação térmica de 50 graus, têm impactado diretamente a saúde da pele. Para entender melhor como proteger nossa pele nesses períodos, conversamos com o dermatologista João Carlos Lopes Simão, do Hospital das Clínicas.

Reação da Pele ao Calor e Baixa Umidade

Segundo o Dr. Simão, em épocas de calor extremo e baixa umidade, a pele sofre com a evaporação da água, resultando em ressecamento. Para combater esse efeito, a hidratação é fundamental, tanto internamente com a ingestão de bastante água, quanto externamente com o uso de hidratantes. O médico recomenda a aplicação do hidratante logo após o banho, de preferência morno, e com o uso de sabonetes que não agridam a oleosidade natural da pele.

Poluição e Cuidados Adicionais

A poluição atmosférica também agrava os problemas de pele, aumentando a produção de radicais livres e causando danos ao colágeno. Para se proteger, o Dr. Simão indica o uso de produtos específicos com ação antipoluição, que formam uma barreira protetora contra as partículas nocivas presentes no ar. Além disso, o uso diário de protetor solar é imprescindível, principalmente em áreas expostas como rosto e mãos. Em caso de exposição prolongada ao sol, a reaplicação do protetor a cada duas a quatro horas é recomendada.

Grupos de Risco e Prevenção

Pessoas de pele, cabelo e olhos claros são mais suscetíveis a queimaduras solares e ao desenvolvimento de câncer de pele, incluindo o melanoma, um tipo de câncer grave. O Dr. Simão enfatiza a importância da prevenção, com o uso regular de protetor solar e consultas dermatológicas periódicas, especialmente para indivíduos com histórico familiar de câncer de pele ou aqueles que já tiveram a doença. Ele destaca a regra do ABCDE para autoexame da pele: assimetria, bordas irregulares, coloração variada, diâmetro maior que 6 milímetros e evolução (mudanças no tamanho, formato ou cor). Para bebês e idosos, a exposição solar deve ser ainda mais controlada, principalmente entre 10h e 16h, devido à maior facilidade de desidratação. A exposição ao sol para produção de vitamina D deve ser feita com orientação médica.

Em resumo, os cuidados com a pele em períodos de calor intenso e baixa umidade devem ser redobrados. Hidratação, proteção solar e atenção aos sinais de alerta são essenciais para manter a saúde e a beleza da pele, prevenindo problemas futuros.