Exame Nacional do Ensino Médio será realizado sábado e domingo em todo país; somadas, provas terão 9h30 de duração
O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) está chegando! As provas serão realizadas no sábado e no domingo, 24 e 25 de outubro, com os portões fechando pontualmente às 13h. A maratona de testes exige resistência física e mental, por isso, é crucial que os candidatos estejam bem descansados e atentos ao horário.
Preparação Final: Descanse e Revise Estrategicamente
Este é o momento de priorizar o descanso e a concentração. Eduardo Silva, aspirante ao curso de Fisioterapia, tem se dedicado aos estudos online e até já participou de vestibulares como treineiro. Ele compartilha sua estratégia: “Eu estudo pela internet, que tem alguns cursos muito bons, e é bem completo”. A dica é evitar festas e garantir uma boa noite de sono.
Estratégias para o Dia da Prova: Interpretação e Calma
Bruno Moraes, que conquistou uma bolsa para Publicidade e Propaganda através do Enem, enfatiza a importância da tranquilidade: “Não estudem um dia antes da prova. É importante ter certeza do conhecimento que você tem, pois tentar aprender algo novo pode gerar confusão”. Ele destaca a necessidade de interpretação de texto: “A maioria das questões não exige um conhecimento amplo, mas sim uma boa interpretação”.
Alimentação e Saúde: Dicas Essenciais
A nutricionista Cristina Trovó, da CBN, oferece orientações sobre a alimentação ideal para os dias de prova: “O mais importante é ter uma alimentação leve, cerca de 40 minutos antes do início da prova. Inclua uma salada variada para fornecer energia de forma contínua, retardando a absorção dos carboidratos”. Ela sugere arroz integral e carne branca no almoço, evitando frituras que podem causar sonolência. A hidratação também é fundamental.
Para realizar a prova, é indispensável apresentar um documento oficial com foto em ambos os dias. Em caso de roubo ou extravio, o boletim de ocorrência é obrigatório. Com a preparação adequada e as dicas certas, os candidatos podem enfrentar o Enem com mais confiança e tranquilidade.
