Pneumologista Júlio César Bruno fala dos riscos à saúde com as mudanças na temperatura

Com a chegada do inverno, a combinação de tempo seco e baixas temperaturas afeta a saúde, principalmente a respiratória. A chuva recente trouxe um alívio temporário, mas a estiagem continua, exigindo cuidados redobrados.

Tempo Seco e Saúde Respiratória

Segundo o Dr. Júlio César Bruno, pneumologista, o tempo seco e a baixa umidade relativa do ar contribuem significativamente para o aumento de alergias e problemas respiratórios. Indivíduos com histórico de doenças respiratórias, como bronquite e rinite, são os mais afetados. A poluição atmosférica agrava ainda mais a situação, reduzindo as defesas do organismo.

Prevenção e Cuidados

Para minimizar os impactos do tempo seco, o Dr. Bruno recomenda uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e vegetais, e hidratação constante. A hidratação é crucial, especialmente para crianças e idosos, que podem não sentir sede com a mesma intensidade. Manter as mucosas (nariz, olhos) hidratadas também é importante. O uso de aquecedores deve ser moderado, pois eles reduzem a umidade do ar, e o uso de umidificadores deve ser controlado para evitar umidade excessiva. Incêndios domésticos causados por aquecedores também representam um risco.

Mudanças Climáticas e o Organismo

As mudanças bruscas de temperatura e a estiagem causam estresse no organismo, diminuindo a imunidade e aumentando a suscetibilidade a resfriados e gripes. A combinação de tempo seco, baixas temperaturas e poluição torna o período de julho a setembro particularmente crítico para a saúde respiratória. Observar a cor e a frequência da urina pode ajudar a identificar a desidratação, um problema comum nessa época do ano.

Em resumo, a prevenção passa por hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, hidratação adequada e cuidados com o uso de aquecedores e umidificadores. A atenção à saúde respiratória, especialmente em grupos de risco, é fundamental durante o período de estiagem e baixas temperaturas.