Ouça a reportagem da CBN Ribeirão com Marisa Fernandes

As dores nas costas representam um problema de saúde pública significativo no Brasil, figurando como a terceira causa de aposentadoria e a segunda de licença do trabalho, segundo dados do IBGE. Para aprofundar a discussão sobre esse mal que aflige grande parte da população, entrevistamos Helder Montenegro, fisioterapeuta e diretor do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral.

O Livro e a Abordagem Inovadora

Montenegro compartilhou a motivação por trás da criação do livro, um projeto conjunto com Ernie Addisco e Doce Atica, focado em alcançar o público em geral. Um dos diferenciais da obra é a inclusão de um glossário na própria página, facilitando a compreensão de termos técnicos. Além disso, o livro conta com mais de 200 infográficos, tornando a leitura mais dinâmica e acessível tanto para leigos quanto para profissionais e estudantes da área. O capítulo 8 apresenta contribuições de diversos colegas de todo o Brasil, abordando as doenças da coluna de forma clara e didática.

Prevenção: O Melhor Remédio

Diante do cenário alarmante de dores na coluna, a prevenção surge como um ponto crucial. A prática regular de atividade física, com orientação de profissionais qualificados, como educadores físicos e fisioterapeutas, é fundamental para fortalecer a musculatura e evitar o sedentarismo. O livro também oferece uma cartilha com orientações sobre posturas adequadas no dia a dia, desde o trabalho em casa até atividades como amamentar e arrumar malas.

Tratamentos Modernos e Personalizados

A fisioterapia moderna preconiza tratamentos individualizados, baseados nos sinais e sintomas de cada paciente. Essa abordagem, conhecida como subgrupos ou subclassificação da dor nas costas, permite que o fisioterapeuta escolha a técnica mais adequada para cada caso. O ITC Vertebral, dirigido pelo Dr. Juliano em Ribeirão Preto, adota esse modelo de tratamento, originário dos Estados Unidos, e tem alcançado resultados promissores, evitando cirurgias desnecessárias.

Causas e Diferenciação das Dores

Além da má postura e da falta de exercício físico, a genética também desempenha um papel importante nas dores nas costas, podendo representar até 57% dos casos, segundo alguns estudos. Outros fatores de risco incluem o tabagismo e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como tablets e smartphones. É importante diferenciar a hérnia de disco de outras condições, como protrusões, achatamentos, artrose e instabilidade, que podem ser ainda mais incapacitantes. A dor ciática, por sua vez, geralmente está associada a uma lesão no disco que comprime o nervo.

Em suma, a conscientização, a prevenção e os tratamentos personalizados são essenciais para combater as dores nas costas e promover uma melhor qualidade de vida.