Médico otorrinolaringologista, Lucas Rodrigues Carenzi, traz as informações. Confira!
Com o verão chegando, é hora de aproveitar as férias na praia, piscina ou cachoeira. No entanto, é importante estar atento aos problemas de saúde comuns nessa estação, como alergias respiratórias, otites e dores de garganta.
Doenças comuns no verão
A mudança brusca de temperatura pode causar dores de garganta, mesmo sendo mais comum no inverno. A exposição excessiva à água pode levar à otite, uma inflamação no ouvido. Outras doenças comuns nessa época são aquelas relacionadas à exposição solar e à transição entre ambientes muito quentes e muito frios. A frequência de piscinas e praias também aumenta o risco de infecções.
Cuidados com ar condicionado e umidificadores
O ar condicionado, se mal conservado, pode ressecar o ar e proliferar micro-organismos. A temperatura ideal para o ambiente fica entre 23 e 26 graus. Umidificadores podem ajudar em ambientes secos, mas devem ser usados com moderação (máximo 3 horas por noite) e o ambiente precisa ser bem arejado após o uso. A limpeza regular do aparelho também é fundamental.
Leia também
Prevenção e cuidados
Para prevenir problemas de saúde no verão, evite a exposição ao sol intenso entre 11h e 15h. Se você tem perfuração timpânica, evite molhar a cabeça ao nadar. Caso sinta desconforto ou dor no ouvido após nadar, procure um otorrinolaringologista. A hidratação é essencial. Lembre-se que alergias respiratórias podem ser agravadas no verão devido às mudanças bruscas de temperatura, ao ar seco do ar condicionado e aos ambientes fechados com ácaros. Cerca de 30% da população brasileira tem algum tipo de alergia, segundo a Organização Mundial da Saúde, e o verão pode potencializar crises alérgicas.
Com cuidados simples e atenção à saúde, é possível aproveitar o verão com segurança e bem-estar.
