Será que isso é uma ‘sabotagem’ para escapar de problemas e compromissos? Psicóloga explica em entrevista a CBN Ribeirão

O Carnaval é tradicionalmente visto no Brasil como o marco para o início do ano, É verdade que no Brasil o, mas essa percepção é mais uma construção cultural do que uma realidade prática. A psicóloga Jéssica Folioto explica que o ano não começa após o Carnaval, mas sim no dia 1º de janeiro, quando as pessoas normalmente retomam suas atividades após o Réveillon.

O estigma cultural do “ano que começa depois do Carnaval”

Segundo Jéssica, a ideia de que o ano só começa depois do Carnaval está relacionada a uma cultura brasileira que associa o período de festas a uma pausa nas atividades. Após esse momento de celebração, as pessoas sentem que finalmente podem iniciar seus projetos e metas, como dietas, busca por emprego ou resolução de problemas pessoais.

Procrastinação e sabotagem pessoal: Esse comportamento está ligado à procrastinação, que a psicóloga define como uma forma de sabotagem que as pessoas impõem a si mesmas. Muitas vezes, os objetivos são adiados para datas simbólicas, como o início do ano, o Carnaval ou até a Páscoa, criando um ciclo de postergamento contínuo.

Estratégias para evitar o adiamento: Para evitar essa procrastinação, Jéssica recomenda que as pessoas se conheçam melhor e entendam as razões pelas quais adiam seus objetivos. Visualizar metas, colocar planos no papel e recalcular rotas são estratégias que ajudam a enfrentar as dificuldades e manter o foco, mesmo diante de eventuais deslizes.

Condicionamentos sociais e crenças limitantes: O hábito de esperar por datas específicas para começar algo está relacionado a condicionamentos sociais e crenças internalizadas. A psicóloga ressalta que não há problema em sentir-se mal por não seguir um padrão, mas é importante continuar tentando e não desistir diante das dificuldades.

Informações adicionais

O fenômeno de adiar o início de projetos para datas simbólicas pode ser influenciado pelo ambiente social e pela chamada “energia coletiva” durante períodos festivos, como o Carnaval. Reconhecer esse padrão pode ajudar as pessoas a romper com a procrastinação e a agir de forma mais imediata em relação às suas metas.