Controlar níveis de colesterol ruim é fundamental para evitar problemas cardiovasculares; especialista comenta sobre os riscos

Agosto é o mês dedicado à conscientização sobre o combate ao colesterol, um fator crucial na prevenção de doenças graves. A cardiologista e professora de medicina, Rafaela Soriano, esclarece a importância do controle dos níveis de colesterol e como evitar problemas de saúde relacionados a ele.

O que é colesterol e seus perigos

O colesterol ruim adere às paredes das artérias, formando placas de gordura que causam obstruções. Essa obstrução pode levar a problemas graves como infartos, aneurismas e outras complicações. Já o colesterol bom circula pelo corpo, removendo o colesterol ruim do sangue. A medição dos níveis de colesterol é feita através de exames de sangue.

Consequências do colesterol alto

O acúmulo de colesterol pode afetar artérias em todo o corpo. Nas pernas, pode causar trombose e até amputações. Nos rins, pode levar à insuficiência renal. Na aorta, a principal artéria do corpo, pode causar aneurismas e dissecções. São doenças graves que podem ser evitadas com o controle adequado dos níveis de colesterol.

Como controlar o colesterol

Para aumentar o colesterol bom e reduzir o ruim, é fundamental adotar hábitos saudáveis. Uma dieta rica em fibras e gorduras boas de origem vegetal (azeite, castanhas), aliada à redução do consumo de gorduras ruins de origem animal (banha, manteiga), é crucial. A prática regular de atividade física também contribui para o aumento do colesterol bom e a diminuição do ruim, estimulando a produção de substâncias que combatem o colesterol ruim. Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos.

Manter os níveis de colesterol sob controle é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares e a promoção de uma vida saudável. A combinação de dieta equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento médico garante melhores resultados na prevenção e tratamento de problemas relacionados ao colesterol.