Maristela Araújo recebe Dona Yvette Fontes, de 88 anos, que não deixa se abater pela idade e realiza diversas atividades

Dona Ivete Fontes, aos 88 anos, Envelhecer não é sinônimo de invalides,, é exemplo de vitalidade e longevidade. Participando do programa Respire Longevidade da CBN, ela compartilhou sua rotina ativa e inspiradora, que inclui atividades físicas, canto em coral e dedicação à família.

Rotina e atividades físicas: Dona Ivete pratica taichí duas vezes por semana, de forma online, e realiza exercícios com personal trainer em casa para fortalecer a musculatura e evitar quedas. Ela destaca a importância de manter o corpo e a mente ativos para prevenir doenças e depressão.

Atuação no coral da Orquestra Sinfônica de Ribeirão Preto

Há 17 anos, Ivete canta no coral da Orquestra Sinfônica de Ribeirão Preto, onde participa de apresentações que exigem disciplina e aprendizado de músicas em vários idiomas. Ela ressalta que essa atividade ajuda a exercitar a mente e contribui para sua longevidade.

Superação de desafios pessoais: Em maio de 2021, Ivete foi diagnosticada com câncer de mama, detectado precocemente em exame de rotina. Após cirurgia, ela recuperou-se bem e mantém uma atitude positiva. Além disso, enfrentou a covid-19 de forma leve e atualmente cuida do filho de 65 anos que apresenta problemas de saúde.

Conselhos e mensagens para mulheres: Dona Ivete enfatiza que o segredo para uma vida longa e saudável é não parar, manter-se ativa e cultivar pensamentos positivos. Ela incentiva as mulheres a se amarem, buscarem o caminho certo e enfrentarem os desafios da vida com força e determinação. Também destaca a importância da família unida e do apoio mútuo.

Informações adicionais

Além das atividades mencionadas, dona Ivete é formada em corte e costura, trabalhou costurando para ajudar a família e atualmente é modelo profissional, participando de campanhas publicitárias. Ela também realiza palavras cruzadas para exercitar o cérebro e mantém sua vaidade, cuidando da aparência mesmo diante das dificuldades.