Fisioterapeuta Giuliano Martins conversou com a CBN Ribeirão
A escolha inadequada de calçados pode ser a raiz de diversos problemas de saúde, manifestando-se frequentemente como dores. A demora em identificar a causa e buscar orientação especializada pode levar a sequelas, especialmente na coluna vertebral.
Impacto da Pisada e Calçados na Coluna
Juliano Martins, fisioterapeuta e diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna, explica que o impacto gerado pela pisada e pelo tipo de calçado utilizado, seja durante a prática de atividades físicas ou no dia a dia, pode ser um fator significativo no surgimento de dores na coluna. Além do sedentarismo e da postura inadequada no trabalho, a forma como andamos e nos exercitamos influencia diretamente a saúde da coluna.
Problemas Decorrentes da Escolha Errada
Uma pisada pronada ou supinada, diferentes da pisada neutra ideal, pode desencadear quadros de lombalgia, dores na região inferior da coluna. Com o tempo, as compensações que a coluna realiza podem levar ao desenvolvimento de patologias mais sérias, como protrusões discais e hérnias de disco. Utilizar calçados com numeração inadequada, seja menor ou maior, também contribui para o problema, afetando o conforto e a saúde dos pés.
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Priorizando o Conforto e a Prevenção
Ao escolher um calçado, o conforto deve ser priorizado em relação à estética. O uso de calçados inadequados pode gerar problemas como fascite plantar e encurtamento muscular. Em crianças, o uso de calçados apertados pode comprometer o desenvolvimento dos pés e alterar o arco plantar, levando a futuras patologias. No caso das mulheres, o uso frequente de salto alto pode causar encurtamento da musculatura posterior dos membros inferiores, resultando em dores nos pés e outras complicações. A prevenção, através da escolha correta dos calçados e da prática de atividades físicas, é fundamental para evitar o surgimento de dores e problemas na coluna.
Portanto, a atenção à escolha dos calçados e a busca por orientação profissional são medidas importantes para preservar a saúde da coluna e o bem-estar geral.
