Temperatura na região de Ribeirão Preto pode ficar até 5ºC acima da média nesta semana
Com as temperaturas elevadas e o verão intenso, é preciso redobrar os cuidados com a exposição ao sol. A dermatologista Gabriela Dias alerta para os perigos da radiação ultravioleta, invisível aos olhos, mas prejudicial à saúde.
Os Perigos da Radiação UV
O médico oncologista Diossésio Andrade explica que existem três tipos de raios ultravioleta, sendo os raios UVA e UVB os mais importantes. A camada de ozônio, afetada pela poluição, oferece menos proteção contra esses raios. A exposição aos raios UVB causa queimaduras solares, enquanto os raios UVA penetram mais profundamente na pele, aumentando o risco de câncer de pele. Os tipos mais comuns são o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma, este último o mais agressivo.
Proteção Solar: Como se Proteger
O Dr. Andrade recomenda evitar a exposição solar entre 10h e 16h. Caso seja inevitável, o uso de protetor solar é indispensável. O fator de proteção solar (FPS) indica quantas vezes o tempo de exposição ao sol é aumentado. Por exemplo, um FPS 30 multiplica por 30 o tempo que a pele leva para queimar. Além do protetor solar, o uso de roupas e acessórios como bonés, óculos de sol e camisas de manga comprida também contribui para a proteção. Roupas com proteção UV são ainda mais eficazes.
Leia também
Dicas Essenciais para um Verão Seguro
Para se proteger do sol e do calor, além dos cuidados mencionados, é fundamental manter-se hidratado bebendo bastante água. Aproveite os momentos de lazer com segurança, protegendo-se adequadamente do sol e do calor. Lembre-se que a prevenção é o melhor remédio para evitar problemas de saúde causados pela exposição excessiva ao sol.
