Dados da Organização Mundial de Saúde aponta que quase um terço dos funcionários são afetados dessa forma
Problemas cardíacos, dores musculares e de cabeça, além de ansiedade: sintomas que afetam grande parte da população mundial e estão diretamente ligados ao estresse. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% das pessoas sofrem com esse mal, colocando o Brasil na incômoda segunda posição do ranking mundial de estresse no ambiente de trabalho.
Pressão no trabalho e suas consequências
A administradora e especialista em aperfeiçoamento profissional, Luciana Ferreira, aponta a instabilidade econômica e a falta de atenção das empresas à qualidade de vida dos funcionários como fatores contribuintes para esse cenário. Ela destaca que a insegurança gerada pela situação econômica atual impacta diretamente a saúde mental dos trabalhadores. De acordo com Ferreira, a cada dez trabalhadores, pelo menos três sofrem de síndrome de burnout, caracterizada pelo esgotamento mental intenso causado pela pressão no trabalho. Os primeiros sinais incluem queda de produtividade, cansaço, insônia e irritabilidade. O medo do desemprego agrava a situação, desencadeando ansiedade excessiva e outros sintomas.
Buscando soluções e novas metas
Para lidar com o estresse, Ferreira sugere que os trabalhadores procurem diálogo com seus superiores e colegas, buscando resolver conflitos e estabelecer novas metas. Quando se sentem desvalorizados, recomenda-se que reflitam sobre seus propósitos, sonhos e objetivos de carreira, buscando um feedback com seus patrões sobre suas aspirações e necessidades, incluindo a segurança e a qualidade de vida.
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Prevenção e bem-estar
A especialista destaca a importância de atividades físicas, a comunicação aberta sobre desconfortos com superiores e colegas, a inclusão de atividades prazerosas na rotina e a prevenção da sobrecarga de trabalho. O investimento em capital humano, segundo Rodrigo Prioli (CBN Ribeirão), tem se mostrado essencial para melhorar o ambiente de trabalho e a produtividade nas empresas.
Em suma, o estresse no ambiente de trabalho é um problema sério com consequências para a saúde física e mental dos trabalhadores. Diálogo, busca por novas metas e o investimento em bem-estar são fundamentais para mitigar seus efeitos e construir um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
