Psicológo Marcelo Filipech conversou com a CBN Ribeirão

A proximidade dos vestibulares pode gerar grande ansiedade nos estudantes. Marcelo Filipec, especialista com 11 anos de experiência, compartilha suas percepções e dicas para lidar com esse período desafiador.

A Origem da Tensão Pré-Vestibular

A tensão nos vestibulandos não surge repentinamente. Segundo Filipec, ela se manifesta desde o início do terceiro ano do ensino médio, intensificando-se nos cursinhos preparatórios. Essa pressão pode afetar o sono, a alimentação e as reações emocionais dos jovens, tanto no âmbito pessoal quanto acadêmico.

Reações Extremas e a Importância do Acompanhamento

O acompanhamento psicológico é crucial nesse período. Filipec relata ter presenciado reações intensas, incluindo relatos de ideação suicida, decorrentes da pressão e da incerteza quanto ao futuro. A ansiedade sobre o sucesso e o futuro profissional impacta diretamente a atitude dos estudantes em relação aos estudos e a si mesmos.

Dicas para Vestibulandos e Famílias

Para os vestibulandos, Filipec enfatiza a importância de encarar os vestibulares como meras provas, desvinculando o resultado do valor pessoal. Ele ressalta que o desempenho em uma prova é influenciado por diversos fatores momentâneos, como o local de prova, a saúde física e o estado emocional. Para as famílias, a recomendação é oferecer apoio e orientação, mas evitar a fiscalização excessiva, permitindo que o estudante desenvolva autonomia.

Reestruturação Emocional e Senso de Realismo

O trabalho de Filipec envolve atendimentos semanais ou quinzenais, focados na orientação de estudos e, principalmente, na reestruturação emocional. Ele destaca que a estabilidade emocional está ligada à forma como o indivíduo encara as situações. Para lidar com a tensão pré-vestibular, a principal dica é o senso de realismo: entender que o vestibular é apenas uma prova, que não define a vida por completo e que tem um impacto momentâneo.

Ao longo do ano, o acompanhamento visa preparar o estudante para o momento da prova, lembrando-o de que o objetivo é simplesmente fazer o seu melhor. Nas semanas que antecedem o vestibular, é importante relaxar e evitar a sobrecarga de estudos.

Ao adotar uma perspectiva realista e buscar apoio emocional, os vestibulandos podem enfrentar esse período com mais equilíbrio e confiança.