A coluna CBN Carreiras e Lideranças destaca que decisões relacionadas ao trabalho estão entre as mais estressantes da vida moderna. Um estudo da Universidade de Zurique, com 4 mil pessoas, aponta que cerca de um terço das decisões mais difíceis envolve o ambiente profissional, com destaque para pedir demissão e aceitar um novo emprego.
Segundo o professor Davi Forli Inocente, esse alto nível de estresse está ligado ao papel central que o trabalho ocupa na vida das pessoas, envolvendo renda, identidade, pertencimento e propósito. Dados da pesquisa Engaja S/A indicam que 64% dos trabalhadores estão em busca de novas oportunidades, motivados por fatores como baixo engajamento, desconfiança e sensação de estagnação.
Para lidar melhor com essas escolhas, a orientação é evitar decisões impulsivas, refletir com calma e alinhar as opções ao plano de carreira. Avaliar cenários, descansar antes de decidir e evitar agir sob pressão ou forte emoção são estratégias que ajudam a reduzir o impacto do estresse. Ouça a coluna completa para mais orientações sobre como tomar decisões profissionais com mais segurança.
