Estudo aponta que o Sol e a prática de atividades ao ar livre podem evitar miopia em crianças

Um estudo recente apresentado no Congresso Brasileiro de Oftalmologia reacendeu o debate sobre a prevenção da miopia em crianças e adolescentes. A pesquisa aponta que atividades ao ar livre e a exposição solar podem desempenhar um papel crucial na redução do risco dessa condição, que afeta uma parcela significativa da população jovem no Brasil.

O Crescimento da Miopia e a Influência das Telas

De acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), a miopia atinge 7,6% das crianças e adolescentes entre 3 e 18 anos no Brasil. O oftalmologista Gustavo Paro destaca que o uso excessivo de telas, como smartphones e tablets, pode estar diretamente ligado ao aumento dos diagnósticos. “Os estudos estão comprovando que o uso da visão de perto por um tempo prolongado é um fator preponderante para esse aumento”, afirma o médico.

A miopia, caracterizada pela dificuldade em enxergar objetos distantes, tem se tornado cada vez mais comum, como relata Gabriela Rodrigues, mãe de Esther, uma criança que já necessita de óculos. “Desde bebezinha ela desviava o olho para dentro… Muita gente na família também tem miopia, e a criança não está livre do problema”, compartilha Gabriela, evidenciando a possível influência hereditária da condição.

Sol e Ar Livre: Uma Combinação Benéfica

O estudo do CBO ressalta que a exposição ao sol e as atividades ao ar livre nos primeiros anos de vida podem reduzir o risco de miopia. Gustavo Paro explica o mecanismo por trás desse efeito protetor: “O uso excessivo do smartphone faz a miopia ser progressiva porque o olho precisa convergir para enxergar de perto. Quanto mais perto, mais força esse músculo faz, e essa contratura alonga o olho, estimulando-o a crescer”.

Além de evitar o esforço excessivo da visão de perto, a exposição solar desempenha um papel importante. “A pesquisa aponta que a exposição solar tem um efeito protetor contra a doença. Quarenta minutos por dia ajudam a reduzir bastante o risco de miopia”, complementa o oftalmologista.

Rotinas ao Ar Livre: Um Investimento na Saúde Ocular

Em algumas escolas, as atividades ao ar livre já fazem parte da rotina das crianças. Isabel Bonilha, diretora de uma unidade escolar, enfatiza os benefícios dessa prática: “Eles têm esse contato aqui todos os dias… Tanto para brincar livre como para fazer atividades como pintura, capoeira, educação física”.

Incentivar atividades ao ar livre e reduzir o tempo de tela são medidas importantes para promover a saúde ocular das crianças e prevenir o desenvolvimento da miopia.