Ouça a coluna ‘CBN Saúde’, com Fernando Nobre

Um estudo israelense publicado na revista da Clínica Mayo revelou uma surpreendente relação entre otimismo e saúde cardíaca. A pesquisa indica que pessoas otimistas, definidas como aquelas que mantêm uma visão positiva e realista do futuro mesmo após eventos desafiadores como um ataque cardíaco, tendem a viver mais.

Otimismo e Inflamação: Uma Conexão Crucial

Os pesquisadores descobriram que indivíduos otimistas apresentaram menores níveis de inflamação no corpo. Como a inflamação está diretamente ligada a doenças cardiovasculares, essa constatação reforça a importância da perspectiva otimista na prevenção e recuperação de problemas cardíacos. O estudo destaca que o otimismo não se trata de ignorar a realidade, mas de encará-la com esperança e confiança.

Otimismo: Mais do que um Estado de Espírito

Otimismo, segundo os pesquisadores, é mais do que um simples estado de espírito. É uma disposição para ver o lado bom das coisas, acreditar na vida e nas pessoas, compreendendo as próprias missões e buscando sempre o melhor. Essa postura mental, especialmente em momentos de transição como o fim de ano, quando se inicia um novo ciclo, pode trazer benefícios significativos para a saúde física e emocional.

Cultivando uma Vida Mais Longa e Saudável

Parafraseando o poema de Pablo Neruda, “é proibido” viver sem otimismo, sem lutar pelo que se deseja e sem transformar sonhos em realidade. Cultivar uma atitude positiva, acreditar em si mesmo e buscar a felicidade são atitudes que contribuem não apenas para uma vida mais plena, mas também para uma vida mais longa e saudável, especialmente para o coração. Priorizar a saúde mental e emocional, evitando sentimentos negativos que destroem a alma e comprometem o corpo, é fundamental para o bem-estar geral.