Psicólogo Saulo Barbosa comenta sobre os efeitos da ansiedade, depressão e outros transtornos no desempenho profissional

A saúde mental no trabalho tem sido foco de crescente preocupação. Estudos demonstram a relação entre problemas como estresse, ansiedade e depressão e a queda na produtividade. Em entrevista à CBN, o psicólogo Saulo Barbosa discute os desafios e soluções para esse problema.

Desafios da Saúde Mental no Trabalho

Segundo Saulo Barbosa, a pandemia agravou problemas preexistentes de saúde mental. A perda de empregos, mudanças na modalidade de trabalho (presencial para home office) e readaptações no mercado de trabalho contribuíram para o aumento da ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. Ele observa que, apesar do aumento da prevalência dessas condições, há também uma maior conscientização dos trabalhadores sobre a importância de priorizar a saúde mental, buscando equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Equilibrando Trabalho e Saúde Mental

A entrevistadora Patrícia questiona como conciliar a necessidade de manter o emprego com a preservação da saúde mental, especialmente em ambientes de trabalho pouco adaptáveis. Saulo destaca a importância da administração do tempo, incluindo momentos para lazer e crescimento pessoal. Ele enfatiza a busca por ajuda profissional, como a psicoterapia, quando a ansiedade ou tristeza excessivas impactam o desempenho profissional. A prevenção e o cuidado com a saúde mental são cruciais para lidar com os desafios do trabalho.

O Papel das Empresas na Promoção da Saúde Mental

Guilherme questiona como as empresas podem contribuir para melhorar a saúde mental dos funcionários. Saulo ressalta a importância da atenção dos gestores e RH à saúde mental dos colaboradores, pois seu comprometimento afeta diretamente a produtividade. Sugere-se a inclusão de momentos de relaxamento na jornada de trabalho, eventos, discussões sobre saúde mental e uma avaliação estratégica do desempenho dos funcionários para identificar aqueles que necessitam de apoio adicional. Um RH estratégico pode identificar colaboradores que precisam de acolhimento diferenciado, impactando positivamente os resultados da empresa.

Em resumo, a entrevista destaca a crescente preocupação com a saúde mental no ambiente de trabalho, a necessidade de equilíbrio entre vida profissional e pessoal e o papel crucial das empresas em promover um ambiente de trabalho mais saudável e humanizado, priorizando o bem-estar dos seus colaboradores.