É comum o consumo abusivo de álcool nestes dias de folia; quem faz uma análise é o médico Fernando Nobre no ‘CBN Saúde’
Excessos no Carnaval: Cuidados com o Coração
A temporada de festas, como o Carnaval, é marcada por celebrações e alegria, mas também exige atenção à saúde cardiovascular. O cardiologista Dr. Fernando Nobre alerta para os riscos dos excessos comuns nessa época, como o consumo excessivo de álcool e a desidratação.
Álcool e seus Efeitos no Organismo
O consumo abusivo de bebidas alcoólicas pode trazer diversos problemas. A partir de 30 gramas de etanol (equivalente a 300ml de vinho, 90ml de destilado ou duas latinhas de cerveja para homens, e a metade para mulheres), começam a surgir alterações cardiovasculares, como taquicardia, vasoconstrição, hipertensão e perda de reflexos. A combinação de álcool com energéticos aumenta significativamente o risco de complicações graves, inclusive a morte. Dirigir após o consumo de álcool também é extremamente perigoso, com dados do Ministério da Saúde indicando que uma parcela significativa da população já o fez.
Hidratação e Alimentação: Equilíbrio Essencial
Além do consumo de álcool, a desidratação é um risco frequente durante os festejos carnavalescos, devido às atividades físicas intensas. Manter-se hidratado é crucial, assim como apostar em uma alimentação saudável e balanceada. Uma dieta equilibrada ajuda a minimizar os impactos negativos dos excessos e a manter o organismo funcionando adequadamente.
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Em resumo, aproveitar as festividades com moderação é fundamental para preservar a saúde cardiovascular. O equilíbrio é a chave para curtir o Carnaval com segurança e bem-estar, evitando os excessos que podem comprometer a saúde.
